Stressmanagement für Eltern

(GF 024-JP19)

Als Vater oder Mutter sehen Sie sich vor die besondere Aufgabe gestellt, alltäglich Familie und Arbeit unter einen Hut kriegen zu müssen. Damit verbunden sind viele Anforderungen, angefangen von der alltäglichen Koordinierung von beruflichen Terminen mit der Organisation der Kinderbetreuung bis hin zu speziellen Situationen, in denen Ihr Kind krank ist und sich gleichzeitig die Arbeit auf Ihrem Büroschreibtisch stapelt. So können die beiden zentralen Lebensbereiche Arbeit und Familie in ein Spannungsverhältnis treten, aus dem Konflikte erwachsen, die ohne Selbstmanagement nur schwer zu bewältigen sind.

In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit, eigene Erfahrungen zu reflektieren und nachzuforschen, welche Bereiche Sie in Ihrem Leben ausbauen können, um nachhaltig weniger Stress zu erleben. Speziell für Eltern geeignete Methoden zur Stressbewältigung und zur Selbstorganisation werden vermittelt.

Sie erweitern Ihr Verständnis, eigene Ressourcen und Kraftquellen für sich selbst nutzen zu können und sich besser zu entspannen, um den speziellen Anforderungen von Familie und Beruf gestärkt zu begegnen.